아르기닌 왜먹는걸까? 남자 여자 효능 복용방법

아르기닌의 중요성 아르기닌은 신체에 많은 이점을 제공하는 중요한 아미노산 중 하나입니다. 이 아미노산은 우리 몸에서 생성되지만, 때로는 식품이나 영양제를 통해 섭취하는 것이 유용할 수 있습니다. 1. 혈관 확장과 혈액 순환 개선 아르기닌은 혈관을 확장시키는데 기여하여 혈액 순환을 개선합니다. 혈관이 확장되면 혈압이 낮아지고 혈액이 원활하게 흐를 수 있어 심장 건강에 도움이 됩니다. 2. 운동 성과 향상 운동을 할 때 아르기닌은 혈류를 증가시켜 근육에 더 많은 산소와 영양분을 공급합니다. 이는 근육 성장과 회복에 도움을 줄 뿐만 아니라 운동 성과를 향상시킬 수 있습니다. 3. 면역 강화 아르기닌은 면역 시스템을 강화하는 데 기여할 수 있습니다. 이 아미노산은 세포의 기능을 지원하고 감염에 대항하는 데 도움..