파이브 파이프라인

안녕하세요, 파이브 파이프라인입니다.
오늘은 노니 가루 효능과 부작용 또
주의사항을 정리해봤어요,

우선 노니에 대해서 먼저 알아보고
노니 가루 효능,과 노니 분말 먹는법
에대해 정리해볼게요~

노니 일단 생긴게정말.. 괴상하죠? 
저만그렇게 생각하는건가요?..
저는 환공포증이 있어서 더 그렇게
느끼는거 같아요

노니는 하와이나 괌, 뉴질랜드 등
남 태평양에서 자라는 열대식물입니다.

영양분이 풍부한 토양과 일조량이 많은
지역에서 대부분 자라고 있습니다.

그런데 노니는 적응력도 좋기 때문에
숲이나 해변, 화산지형에서도 잘 자라요

노니는 주로 쥬스나 액기스, 술,
분말 가루 로 먹는게 일반적이지만
비누로 만들어 사용하기도 합니다.

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노니 가루 효능 첫번째, 당뇨예방

이리노이드 라는  성분은  혈당 수치를
낮추어 당뇨병 환자에게 도움이 될 수
있다고 합니다.

노니 분말가루 효능 두번째,
피부노화방지

노니에는 아미노산, 비타민C등 다양한
비타민들이 있어 피부 노화방지 등
피부건강에 도움을 줍니다.

노니 가루 효능 세번째, 진통제

진통 완화에 탁월한 효과를 보입니다.
연구 결과 노니의 스코폴레틴 성분은
화학 약물보다도 효과가 뛰어나다고
합니다.

노니 분말가루 효능 네번째, 항염

노니에 포함된 스코폴레틴 성분은 항염
기능이 있어 혈관 속에 염증을 제거
해주고 염증으로 인한 통증을 완화
하는데 도움을 줍니다.

너무 많아서 다나열하기 힘들정도네요
이외에도 상처치유, 혈관질환 개선의
효능도 있다고 합니다.

이렇게 대단한 노니도 아쉽게 
부작용이 존재합니다만 용서해줄만
할만큼 효능이 많네요

노니 부작용, 주의사항 으로는 
다량 섭취시 복통,설사, 피부가려움이
생길수 있습니다.

이는 노니 섭취 권장량만 지켜주시면 
어느정도 해결이 되는데요.

권장량은 분말기준 1~3그람 미만,
주스기준 60ml 이며 쥬스는 2회정도
나누어 섭취하면 좋다고 합니다.

수유하고 계시거나 임신중이시라면
노니섭취를 권장하지 않습니다.

또 신장 질환자는 섭취를 자제해
주시는게 좋습니다.

보관은 냉장보관 해주시는게 제일
좋다고 합니다!

긴글 읽어주셔서 감사합니다.

위사진은 오늘 군것질한 음식
사진입니다. 또먹고싶네요

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감사합니다 :)